陝西分社(she)正文(wen)
這份返程防護指南請收好!
2020年02月21日 14:14
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  鐘南山還沒讓(rang)動,但現在不得(de)不返程去上班,怎麼chuang)歟/p>

  新(xin)型冠(guan)狀病毒(du)依然在擴散期,但是春節假期馬上就要結束,返程在即,一(yi)些(xie)地方也沒有宣布延遲復工,很多人(ren)不得(de)不趕回工作地上班。

  但是鐘南山院士“一(yi)動不動”的告誡(jie)依然言猶在耳。28日,鐘南山說︰“春節前(qian)我說過,請大(da)家目前(qian)不要到處跑。現在我yi)故喬康鞔da)家不要出行,特(te)別是武漢一(yi)帶的,這不僅僅是個人(ren)的事情,也cai)僑 she)會(hui)的事情。”

  如今,鐘南山還沒說讓(rang)動,但是現在卻(que)不得(de)不動身返程上班,該怎麼chuang)歟糠黨掏tu)中、回到家里(li)、到jiang)dan)位上班,該如何做好防護?kong)夥莘黨譚闌?改杴朧蘸謾/p>

  返程途(tu)中如何防護?

  1、全程佩戴口罩(zhao)

  不管(guan)是坐飛機、火車(che)還是自駕車(che),以及到公共場所(suo)和乘坐公共bu)煌 ?ju)時,全程佩戴醫用外科口罩(zhao)或N95口罩(zhao)。

  2、隨時洗手很重要

  減少接觸公共場所(suo)的公共物品(pin)和部位;從公共場所(suo)返回、咳ren)允(yun)治(zhi)嬤zhi)後(hou)、飯前(qian)便後(hou),用洗手液(ye)或香皂(zao)流(liu)水洗手,或者使(shi)用含酒精成分的免(mian)洗洗手液(ye)。

  3、打(da)噴嚏用手肘衣(yi)服遮住口鼻

  不確定手是否清潔(jie)時,避免(mian)用手zhi)喲?詒茄郟淮da)噴嚏或咳ren)允(yun)保 檬種庖yi)服遮住口鼻。

  4、攜帶消毒(du)用men)/p>

  乘坐火車(che)、公交、地鐵時,可以用攜帶的消毒(du)用men)比re)縵du)液(ye)、消毒(du)濕(shi)巾(jin)),對yuan)鍪幀 蔚壬硤迥芄喚喲?降(jiang)牡胤澆星(xing)褰jie)消毒(du)處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒(du)液(ye),建議(yi)使(shi)用消毒(du)濕(shi)巾(jin)擦拭。

  5、盡量遠du) ta)人(ren)1米

  有疾病流(liu)行地區(qu)居住旅行史人(ren)員,時刻佩戴口罩(zhao)和隨時保持(chi)手zhi)郎T諑飛鮮保 】贍茉獨(du)肫qi)他(ta)人(ren)(至liao)米)。

  6、注(zhu)意(yi)飲食安全

  如果(guo)不是特(te)別餓盡量不要摘下口罩(zhao)吃東西,如果(guo)一(yi)定要吃,請務必(bi)先清洗雙手,避免(mian)手直接接觸食物。

  7、留意(yi)周圍(wei)旅客健康di)純kuang)

  旅途(tu)中應留意(yi)周圍(wei)旅客健康di)純kuang),避免(mian)與(yu)可疑(yi)癥狀人(ren)員近距離接觸。發現身邊出現可疑(yi)癥狀人(ren)員,及時報告乘務人(ren)員。

  8、建議(yi)攜帶一(yi)支筆

  大(da)家在返途(tu)中記(ji)得(de)帶根筆,因為現在需要填寫旅客信息登記(ji)表,工作人(ren)員手中的筆有限,來回傳用有風(feng)險,用自己的筆既(ji)快又(you)安全。

  9、妥善piao)A舫che)票(piao)信息

  妥善piao)4娣苫piao)、火車(che)票(piao)等票(piao)據,以配合可能的相關密切接觸者調查(cha)。

  疫區(qu)返程後(hou)自我隔離14天

  建議(yi)從離開疫情流(liu)行地區(qu)的時間(jian)開始,連續14天進行自我的健康di)純kuang)監測,每天要做2次。

  條件允(yun)許(xu)時,盡量單(dan)獨(du)居住,或者居住在通風(feng)良好的單(dan)人(ren)房間(jian),並盡量減少與(yu)家人(ren)的密切接觸,減少外出活動,尤其(qi)是避免(mian)到人(ren)員密集的公共場所(suo)活動,了解返回地的發熱(re)rang)men)診的分布,與(yu)家庭醫生、社(she)區(qu)醫生保持(chi)聯系。如果(guo)出現了發熱(re)、咽痛、胸悶(men)等可疑(yi)癥狀,應該根據病情及時就診。

  居家日常如何防護?

  1、避免(mian)去疾病正在流(liu)行的地區(qu)。

  2、減少到人(ren)員密集的公共場所(suo)活動,尤其(qi)是空(kong)氣流(liu)動性(xing)差的地方,例(li)如公共浴池(chi)、溫泉、影(ying)院、網吧、KTV、商場、車(che)站、機場、碼(ma)頭、展(zhan)覽館等。

  3、不要接觸、購買(mai)和食用野生動物(即野味),避免(mian)前(qian)往售賣(mai)活體動物(禽類、海產品(pin)、野生動物等)的市xie)。 萑獾dan)要充分煮熟(shu)後(hou)食用。

  4、居室保持(chi)清潔(jie),勤開窗(chuang),經常通風(feng)。

  5、隨時保持(chi)手zhi)郎/p>

  6、外出佩戴口罩(zhao)。外出前(qian)往公共場所(suo)、就醫和乘坐公共bu)煌 ?ju)時,應佩戴醫用外科口罩(zhao)或N95口罩(zhao)。

  7、保持(chi)良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾(jin),保持(chi)家居、餐tu)ju)清潔(jie),勤曬衣(yi)被。不隨地吐痰,口鼻分泌(mi)物用紙(zhi)巾(jin)包(bao)好,棄置于有蓋垃(la)圾箱內。注(zhu)意(yi)營(ying)養,勤運(yun)動。

  8、主動做好個人(ren)及家庭成員的健康監測。自覺發熱(re)時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額(e)頭,如有發熱(re)要為其(qi)測量體溫。

  9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一(yi)次性(xing)口罩(zhao)、家庭用的消毒(du)用men)返任鎰省/p>

  10、外賣(mai)、快遞盡量采用無(wu)接觸配送(song)。若(ruo)不可避免(mian)地需要面對面收取,也應在取物品(pin)時戴上口罩(zhao),取完東西後(hou)記(ji)得(de)洗手。取到jiang)奈鍥pin)應暫放在空(kong)氣較為流(liu)通的走廊、通道處,靜cang)靡yi)段時間(jian)後(hou)(半小時以上),再(zai)拿mei)堇li)。

  上班後(hou)如何防護?

  1、盡量申(shen)請在家辦公

  根據單(dan)位安排和現實情況(kuang),可以創新(xin)辦公方式,申(shen)請在家辦公、網上辦公。盡量使(shi)用視頻會(hui)議(yi),少開會(hui)、少集中。

  2、少坐公交地鐵

  建議(yi)步(bu)行、騎車(che)、打(da)車(che)上班,如果(guo)必(bi)須乘坐公共bu)煌   膛宕饕接猛飪瓶謖zhao)或N95口罩(zhao)。

  3、減少乘坐電梯(ti)

  降(jiang)低乘坐電梯(ti)頻率,低樓層乘客可以走樓梯(ti)步(bu)行。

  4、坐電梯(ti)要戴口罩(zhao)

  乘坐電梯(ti)應戴上口罩(zhao),哪(na)怕電梯(ti)里(li)只有你一(yi)個人(ren)。不要在乘坐電梯(ti)過程中取下口罩(zhao)。

  在電梯(ti)里(li)按鍵時,最好帶手套或隔著紙(zhi)巾(jin)、指套去觸摸按鍵。

  等候電梯(ti)時站在廳(ting)門(men)兩側(ce),不要離廳(ting)門(men)過近,不要面對面接觸從電梯(ti)轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂後(hou),按住電梯(ti)廳(ting)外按鈕不讓(rang)電梯(ti)關門(men),等que) 淘zai)進入電梯(ti)。

  盡量避免(mian)與(yu)多名陌(mo)生人(ren)song) 說縑ti),時間(jian)充裕的乘客可耐心等que)亂yi)班電梯(ti)。乘坐電梯(ti)後(hou),及時洗手、消毒(du)。

  5、建議(yi)錯峰就餐、獨(du)自用餐

  去餐廳(ting)的途(tu)中和取餐時,全程佩戴口罩(zhao);直到吃yuan)骨qian)的na)且yi)刻,才摘下口罩(zhao)。不要邊說話邊吃yuan)梗 ㄐ鬧輪zhi)吃yuan)埂/p>

  錯峰就餐,避免(mian)扎堆就餐。獨(du)自就餐,速戰速決。

  有條件的單(dan)位可提供盒飯,避免(mian)人(ren)群聚集。

  6、在辦公室也佩戴口罩(zhao)

  在和同事進行工作交流(liu)時,保持(chi)一(yi)定距離並佩戴口罩(zhao)。

  用酒精噴霧(wu)對辦公區(qu)域進行消毒(du),例(li)如門(men)把(ba)手、電腦鍵盤、辦公桌、椅子等。

  根據自身的實際情況(kuang),可酌情佩戴手套。

  返程高(gao)峰來臨

  希(xi)望每個人(ren)都能平安回歸!

  作者︰李(li)金磊

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